close

24.1.2017

Liikunta

Treeniä jumppapallon kanssa

jumppapallo
Jumppapallosta on moneksi. Tänään se hyödytti meitä liikuntatunnilla. Alkulämmittelyn jälkeen teimme neljän liikkeen sarjaa pitkillä toistoilla: Polvennostohypyt Jumppapallon nostot Jumppapallosta sai hyvän vastuksen ylä- ja keskivartalolle. Pallo tuotiin vierelle, nostettiin suorille käsille ja vietiin toiselle
Jatka lukemista