close

6.9.2017

Liikunta

Voimakävelyä

VOIMAKAVELYA
Liikuntatunnilla nautittiin aurinkoisesta syyspäivästä ulkona. Lähdimme läheiselle metsälenkille voimakävelemään. Alkulämmittelnä otettiin seipasta kävelyä ja sitten mukaan liitettiin erilaisia haastetta tuovia kävelytapoja. Mukavan lisän treeniin toi kumpuilevamaasto joka antoi sopivaa intervallia. Voimakävelymme sisälsi mm. pikakävelyä, jättiläisen
Jatka lukemista