close
VOIMAKAVELYA

Liikuntatunnilla nautittiin aurinkoisesta syyspäivästä ulkona. Lähdimme läheiselle metsälenkille voimakävelemään. Alkulämmittelnä otettiin seipasta kävelyä ja sitten mukaan liitettiin erilaisia haastetta tuovia kävelytapoja. Mukavan lisän treeniin toi kumpuilevamaasto joka antoi sopivaa intervallia. Voimakävelymme sisälsi mm. pikakävelyä, jättiläisen harppauksia, kävelyä polvet koukussa ja kyykkykävelyä.

Tags : Kotikoululiikuntaliikuntatuntivoimakävely
Tiia

The author Tiia

Leave a Response