Liikunta

Liikuntatuntimme vei meidät koirapuistoon. Olimme suunniteleet aivan muuta mutta läpimärkä talvikeli muutti suunnitelmia. Siispä patikoimme koirapuistoon ja juoksutimme siellä sekä koiraa että itseämme. Kengät kastuivat läpimäräksi mutta saimme reippailtua ulkona huonosta kelista huolimatta.

Liikuntatunti sisältiloissa piti sisällään agenttitehtäviä. Agenttihaasteena oli rata johon kuului - Tikapuut - Sokkelo - Tikapuut uudelleen - Pituushyppy - Salakirjoitus kynä varpaiden välissä Katso video sokkelosta: https://youtu.be/rRitzgu2m3s

Ulkona satoi kaatamalla. Olimme siirtäneet liikuntatuntia jo edellisiltä päiviltä paremman sään toivossa mutta nyt oli tyydyttävä zumbaamaan olohuoneessa.

Olimme menossa viikonloppuna 20-luvun juhliin. Teemaan sopivasti päätimme tanssia charlestonia! Opetin lapsille osan koreografiasta jota käytin toimiessani tanssinopettajana. Tunnista tuli hauska ja pääsimme soveltamaan opittua myös juhlissa. Musiikkina Big Business Band - Mr. Pinstripe Suit:

Tällä kertaa emme päässeet risteilyllä uimaan mutta pelasimme ilmakiekkoa senkin edestä. Vauhti oli kova ja kyllä siinä alkoi hiki tulla kun kurotteli kiekon perään. Tarkkuutta ja nopeutta vaativa peli oli yksi risteilymme kohokohdista.

Tämä liikuntatunti huhkittiin tehokkaan hyötyliikunnan parissa. Samalla saimme mukavan annoksen raitista ulkoilmaa. Me tartuimme haravanvarsiin ja laitoimme pihan mökin pihan talvikuntoon. Lehdet haravoitiin kasalle, nostettiin suureen kangastynnyriin ja kuljetettiin kompostiin. Sivujuonena puuhassa oli pudonneiden luumujen

Useamman tunnin pyrähdys Fun Parkissa nosti hien otsalle. Vaikka tässä sisähuvipuistossa on jonkin verran laitteita, myös muuta aktiviteettia löytyy reilusti, kuten trampoliineja, pomppulinnoja, ponycycklea ja huone jossa juostaan painamassa seinille syttyviä valoja.

Liikuntatunnilla kokeiltiin tällä kertaa pariakrobatiaa. Erilaisia lapsille sopivia temppuja löytyi netistä ja niitä lähdettiin kokeilemaan rohkeasti.

Nautimme lämpimästä syyskuisesta päivästä ulkoliikunnassa. Teemana oli sanajuoksu. Alkuvalmistelut Leikkasin vihreistä A5-arkeista suuria kirjaimia jotka sujautin sopiviin muovitaskuihin. Kentällä asettelimme kirjaimet suuren suureksi ympyräksi. Päälle ripottelimme hieman hiekkaa, jotta tuuli ei vie kirjaimia mennessään. Sanajuoksu

Liikuntatunnilla nautittiin aurinkoisesta syyspäivästä ulkona. Lähdimme läheiselle metsälenkille voimakävelemään. Alkulämmittelnä otettiin seipasta kävelyä ja sitten mukaan liitettiin erilaisia haastetta tuovia kävelytapoja. Mukavan lisän treeniin toi kumpuilevamaasto joka antoi sopivaa intervallia. Voimakävelymme sisälsi mm. pikakävelyä, jättiläisen