close

Liikunta

Liikunta

Pariakrobatia

PARIAKROBATIA
Liikuntatunnilla kokeiltiin tällä kertaa pariakrobatiaa. Erilaisia lapsille sopivia temppuja löytyi netistä ja niitä lähdettiin kokeilemaan rohkeasti.
Jatka lukemista
Liikunta

Sanajuoksu

SANAJUOKSU
Nautimme lämpimästä syyskuisesta päivästä ulkoliikunnassa. Teemana oli sanajuoksu. Alkuvalmistelut Leikkasin vihreistä A5-arkeista suuria kirjaimia jotka sujautin sopiviin muovitaskuihin. Kentällä asettelimme kirjaimet suuren suureksi ympyräksi. Päälle ripottelimme hieman hiekkaa, jotta tuuli ei vie kirjaimia mennessään. Sanajuoksu
Jatka lukemista
Liikunta

Voimakävelyä

VOIMAKAVELYA
Liikuntatunnilla nautittiin aurinkoisesta syyspäivästä ulkona. Lähdimme läheiselle metsälenkille voimakävelemään. Alkulämmittelnä otettiin seipasta kävelyä ja sitten mukaan liitettiin erilaisia haastetta tuovia kävelytapoja. Mukavan lisän treeniin toi kumpuilevamaasto joka antoi sopivaa intervallia. Voimakävelymme sisälsi mm. pikakävelyä, jättiläisen
Jatka lukemista
Liikunta

Voimistelukoulussa

VOIMISTELUA
Viidesluokkalaisemme aloitti tänään voimistelukoulun. Pitkäaikainen haave täyttyi viimein. Ensimmäisellä tunnilla myös vanhemmat saivat olla läsnä ja seurata tunnin kulkua. Joku voisi ajatella että kyse on lähinnä venyttelystä ja kärrynpyöristä mutta todellisuudessa tunti oli kovaa lihastyötä.
Jatka lukemista
Liikunta

Ämpäritemppuja

amparitemppuja
Ämpäritemppuja tehdessä saa hyvää tasapainoharjoitusta. Tuntia varten tarvitsimme vain kolme kestävää ämpäriä. Ämpäriviesti Pelaaja juoksee ämpärin kanssa sovitun lenkin, esim. puun ympäri ja palauttaa ämpärin mahdollisimman nopeasti seuraavalle pelaajalle. Ämpärin saanut lähtee samallae kierrokselle. Hyvä
Jatka lukemista
Liikunta

Maastojuoksu

MAASTOJUOKSU
Nyt lähdettiin maastoon juoksemaan! Alkulämpöä otettiin menomatkalla kevyellä hölkällä. Sitten venyteltiin ja matkaan! Kumpuileva maasto teki juoksemisesta haasteellisempaa ja hauskempaa. Vanhan betonirenkaan reunalla tehtiin väliin pientä lihaskuntotreeniä.
Jatka lukemista
Liikunta

Hiekkakentällä

HIEKKAKENTALLA
Tänään ulkoilimme läheisellä hiekkakentällä. Tuuli oli kova ja välillä jopa raesade yllätti. Ohjelmassa oli alkulämmittelyn jälkeen mm. 20 metrin juoksua, sivulaukkaa ja X-hyppyjä.
Jatka lukemista
Liikunta

Skeitataan

SKEITATAAN
Skeittaamista voi pitää helppona ja hyödyttömänä mutta sitä se ei ole. Skeittaaminen vaatii hyvää tasapainoa ja pistää keskivartalon koville, ainakin aloittelijalla. Lämmittely onkin tehtävä huolellisesti ettei reväytä lihaksia äkkinäisissä liikkeissä.
Jatka lukemista
Liikunta

Saatko kiinni?

SAATKO-KIINNI
Aurinko paistoi ihanasti, mikä sopi hyvin meidän liikkasuunnitelmiimme. Hyppynaru Hyppynaru on hyvää treeniä. Syke nousee ja jalat tekevät töitä. Harjoittelimme myös mukaan tulemista vauhdista. Frisbee Pari kesää sitten lapset saivat Särkänniemen narunvedosta frisbeen. Emme ole
Jatka lukemista
Liikunta

Twist!

twist
Liikuntatunnilla hypittiin tänään twistiä. Twistin hyppääminen on hauskaa ja tehokasta liikuntaa. Ensin kokeiltiin perinteisiä hyppysarjoja, sitten keksittiin erilaisia erikoishyppyjä. Lisää haastetta tuotiin nostamalla twistiä vähitelleen korkeammalle. Kuka pystyy hyppäämään reisien korkuisella twistillä? Me pystymme!
Jatka lukemista
1 2 3 4
Page 1 of 4