close

Liikunta

Liikunta

Kuntolaitteilla

kuntolaitteilla
Vuorossa oli ulkoliikuntaa. Teimme mukavan lenkin jonka jälkeen siirryimme kuntolaitteille. Olimme varanneet myös B-suunnitelman jos laitteet olisivat lumen vuoksi liian kankeita, mutta emme joutuneet turvautumaan siihen. Kuntolaitteitteet ovat lasten suosikkeja, kuten kaikki vekottimet joissa on
Jatka lukemista
Liikunta

Circuit

circuit
Liikuntatunnilla tehtiin circuit-harjoittelua. Kunkin kierroksen ohjelmaan kuului: - Ylävatsalihakset jumppapallolla - Loikat pähkinäpallon yli - Paikallajuoksu Wii-sport pelin kanssa - Kuperkeikat - Leuanveto tangolla
Jatka lukemista
Liikunta

Kuntopiiri

KUNTOPIIRI
Kuntopiirin ohjelma: Kutakin liikettä tehtiin 60 sek ja sitten siirryttiin seuraavaan. Kun kierros oli täynnä, aloitettiin alusta. Vauhti oli sen verran kova että valokuviakin oli vaikea ottaa jos halusi että kuvassa näkyy muutakin kuin vauhtiviiva.
Jatka lukemista
Liikunta

Liikuntatunti toimintahuoneessa

liikuntatunti-toimintahuoneessa
Pääsimme jälleen nauttimaan toimintahuoneen lukemattomista mahdollisuuksista. Tähän sisältyi: * trapetseilla kulkeminen * trapetsilta hyppy suuren renkaan läpi * kuperkeikat ja kiepit renkaissa * tynnyristä kulku etu- ja takaperin * koripallo liikkuvasta putkikeinusta * jalkapallo pyörivästä
Jatka lukemista
Liikunta

Treeniä jumppapallon kanssa

jumppapallo
Jumppapallosta on moneksi. Tänään se hyödytti meitä liikuntatunnilla. Alkulämmittelyn jälkeen teimme neljän liikkeen sarjaa pitkillä toistoilla: Polvennostohypyt Jumppapallon nostot Jumppapallosta sai hyvän vastuksen ylä- ja keskivartalolle. Pallo tuotiin vierelle, nostettiin suorille käsille ja vietiin toiselle
Jatka lukemista
Liikunta

Luistellaanko?

LUISTELLAANKO
Tämä talvi on ollut vilukissojen unelma sillä pakkaspäiviä on ollut äärimmäisen vähän. Luistelujäitä olemme silti kaivanneet. Nyt vihdoin osui kunnon pakkaspäivä kohdalle ja se päätettiin hyödyntää heti. Luistimet jalkaan ja jäälle! Luistimien sitominen on aina
Jatka lukemista
Liikunta

Hohdokasta keilausta

HOHDOKASTA-KEILAUSTA
Liikuntatuntimme siirrettiin illansuuhun jotta pääsime koko perheellä hohtokeilaamaan. Ensin keilauskengät jalkaan ja sitten palloa valitsemaan. Onneksi oikean pallon valintaan löytyi hyvät ohjeet myös lapsille. Ensimmäiset pallot putosivat ränniin mutta lapset eivät pikku haasteista lannistuneet. Kohta
Jatka lukemista
Liikunta

Noppajumppa

NOPPAJUMPPA
Noppajumppa muuntuu moneksi. Siitä saa hauskan alkulämmittelyn tai vaikka tehokkaan HIIT-treenin. Alkulämmittely: Jokaiselle nopan silmäluvulle on määrätty oma tehtävä. Kukin heittää vuorollaan noppaa ja tekee nopan osoittaman silmäluvun mukaisen tehtävän. HIIT-treeni: Kukin heittää noppaa vuorollaan
Jatka lukemista
Liikunta

Temppuhuoneessa palaa energiaa

TEMPPUHUONEESSA
Pääsimme tänään valtavaan temppuhuoneeseen! Kaikki hyppiminen, roikkuminen, pyöriminen ja muut syviä aistituntemuksia tuovat toiminnot usein miellyttävät aistiherkkää lasta ja siksi he hakeutuvat sen kaltaisiin puuhiin. Tämä oli siis upea tilaisuus. Temppuhuoneessa pääsi heittäytymään trapetsilta korkeaan
Jatka lukemista
1 2 3 4
Page 2 of 4