close

Liikunta

Liikunta

Palloharjoituksia

20161020_092717
Keli oli sopivan kuiva eikä liian kylmä joten pääsimme tekemään palloharjoituksia ulos. Isoveljen tuliterä koripallo pomppi iloisesti asfaltilla. Ensin harjoittelimme pallon pompottamista yksin ja haimme tuntumaa siihen miten lujaa palloa täytyy pompottaa suhteessa haluttuun pomppuun.
Jatka lukemista
Liikunta

Kävelylle!

20160922_104126
Nykyään monet liikuntamuodot edellyttävät erilaisia välineitä ja varusteita. Kuitenkin perinteinen kävelylenkki on monella tapaa hyödyllinen liikuntatuokio. Paitsi että reipas kävely on pehmeää ja silti tehokasta liikuntaa, se antaa myös tilaisuuden nauttia ympäröivästä luonnosta. Kävelylenkki ei
Jatka lukemista
Liikunta

Liikuntatunti risteilyaluksella

silja-galaxy
Suunnitellessamme risteilyä, lapset olivat innokkaita ideoimaan erilaisia tapoja toteuttaa kotikoulua. Liikuntatunnin sisältö oli heti selvä. Kaikki halusivat uimaan. Emme olleet koskaan aikaisemmin risteilyllä ollessamme tutustuneet laivan allasosastoon. Allas oli pieni, pienempi kuin lähiuimahallimme lastenallas. Joku
Jatka lukemista
Liikunta

Liikuntaa lonkille

liikuntaa-lonkille
Yhteistä kaikelle liikkumiselle on oikeanlainen tekeminen ja hyvä asento. Tämä tärkeä sääntö pätee niin räjähtävään liikkeeseen kuin kevyempään liikkumiseen ja venyttelyyn. Lonkkaleikkauksesta toipuva äitini veti tänään lapsille lonkkia hellivän jumpan. Opimme että lonkkaa liikuttaessa on
Jatka lukemista
Liikunta

Varo mätää omenaa!

varo-mataa-omenaa
Syksyllä puista pudonneista omenoista voi keksiä monenlaisia leikkejä. Kun haetaan naurunlähdettä, "Varo mätää omenaa" -leikki on hyvä vaihtoehto. Leikissä juostaan omenapuun ympäri mahdollisimman nopeasti mutta ei saa astua mädän omenan päälle. Leikki oli erittäin haastava
Jatka lukemista
Liikunta

Tasapainoilua

tasapainoilua
Metsässä on hyvä hengittää ja raitis ulkoilma on luonnollisesti paras paikka liikkua. Olimme kävelylenkillä ja löysimme niin hyviä mahdollisuuksia tasapainoharjoitteluun että päätimme jäädä pitämään liikuntatuntia. Pitkä tukeva aita toimi hyvänä haasteena ja matkan varrella tönöttävä
Jatka lukemista
Aamutuokio

I Like To Move It

i-like-to-move-it
Lapset heräsivät silmät sikkurassa ja aamiainenkaan ei tahtonut maistua. Mikäs nyt eteen? No hauska aamutanssi korjaa tilanteen! Madagasgarista tuttu musiikkivideo nosti hymyn huulille ja sai jalat liikkeelle. Katso video ja tee perässä!https://www.youtube.com/watch?v=ecSCaZ_XPlo
Jatka lukemista
Liikunta

Tanssiliikuntaa – bachata

bachata
Entisenä tanssinohjaajana tanssiliikunta on erittäin lähellä sydäntäni. Tänä syksynä olemme tutustuneet bachataan. Bachata on Dominikaanisessa Tasavallassa kehittynyt tanssi jossa on vaikutteita mm. rumbasta. Tanssin rytmi on nelijakoinen ja yksi tunnusomainen piirre on lantion nosto neljännellä
Jatka lukemista
Liikunta

Liikuntaa Tarzanin tapaan

Liikuntaa Tarzanin tapaan
Muistan lapsena haaveilleeni että voisin hyppiä liaanilta toiselle ketterästi kuin Tarzan. Tämä on saattanut olla monen lapsen mielessä ja pelkäänpä että harva on päässyt sitä kokeilemaan, ainakaan viidakossa. Mekään emme löytäneet suomen metsistä liaaneja mutta
Jatka lukemista
Liikunta

Hauskaa liikkumista – matkiminen!

Liikuntatunti – Matkiminen
Lapset matkivat mielellään toisiaan. Joskus se toimii tehokkaana ärsykkeenä mutta oikein hyödynnettynä siitä tuleekin hauskaa liikkumista! Aurinkoisen ja lämpimän sään vuoksi teimme muutoksia päivän suunnitelmiin ja lähdimme ulos. Teimme ensin pienen hölkkälenkin jonka aikana harjoittelimme
Jatka lukemista
1 2 3 4 5
Page 4 of 5