close

liikuntatunti

Liikunta

Hohdokasta keilausta

HOHDOKASTA-KEILAUSTA
Liikuntatuntimme siirrettiin illansuuhun jotta pääsime koko perheellä hohtokeilaamaan. Ensin keilauskengät jalkaan ja sitten palloa valitsemaan. Onneksi oikean pallon valintaan löytyi hyvät ohjeet myös lapsille. Ensimmäiset pallot putosivat ränniin mutta lapset eivät pikku haasteista lannistuneet. Kohta
Jatka lukemista
Liikunta

Noppajumppa

NOPPAJUMPPA
Noppajumppa muuntuu moneksi. Siitä saa hauskan alkulämmittelyn tai vaikka tehokkaan HIIT-treenin. Alkulämmittely: Jokaiselle nopan silmäluvulle on määrätty oma tehtävä. Kukin heittää vuorollaan noppaa ja tekee nopan osoittaman silmäluvun mukaisen tehtävän. HIIT-treeni: Kukin heittää noppaa vuorollaan
Jatka lukemista
Liikunta

Kiipeilyhaaste

KIIPEILYHAASTE
Vietimme liikuntatuntimme tänään Irti maasta -kiipeilykeskuksessa. Turvallisuusohjeiden jälkeen puettiin valjaat ja sitten vain kiipeämään! Koska tämä ei ollut ensimmäinen kertamme, lapset osasivat suunnistaa heti suosikki seinille. Lapset kiipeilivät kuin pienet marakatit ja nauttivat joka hetkestä.
Jatka lukemista
Liikunta

Palloharjoituksia

20161020_092717
Keli oli sopivan kuiva eikä liian kylmä joten pääsimme tekemään palloharjoituksia ulos. Isoveljen tuliterä koripallo pomppi iloisesti asfaltilla. Ensin harjoittelimme pallon pompottamista yksin ja haimme tuntumaa siihen miten lujaa palloa täytyy pompottaa suhteessa haluttuun pomppuun.
Jatka lukemista
Liikunta

Kävelylle!

20160922_104126
Nykyään monet liikuntamuodot edellyttävät erilaisia välineitä ja varusteita. Kuitenkin perinteinen kävelylenkki on monella tapaa hyödyllinen liikuntatuokio. Paitsi että reipas kävely on pehmeää ja silti tehokasta liikuntaa, se antaa myös tilaisuuden nauttia ympäröivästä luonnosta. Kävelylenkki ei
Jatka lukemista
Liikunta

Liikuntatunti risteilyaluksella

silja-galaxy
Suunnitellessamme risteilyä, lapset olivat innokkaita ideoimaan erilaisia tapoja toteuttaa kotikoulua. Liikuntatunnin sisältö oli heti selvä. Kaikki halusivat uimaan. Emme olleet koskaan aikaisemmin risteilyllä ollessamme tutustuneet laivan allasosastoon. Allas oli pieni, pienempi kuin lähiuimahallimme lastenallas. Joku
Jatka lukemista
Liikunta

Tasapainoilua

tasapainoilua
Metsässä on hyvä hengittää ja raitis ulkoilma on luonnollisesti paras paikka liikkua. Olimme kävelylenkillä ja löysimme niin hyviä mahdollisuuksia tasapainoharjoitteluun että päätimme jäädä pitämään liikuntatuntia. Pitkä tukeva aita toimi hyvänä haasteena ja matkan varrella tönöttävä
Jatka lukemista
Liikunta

Ketterät kiipeilijät

20160922_104100
Lähdimme ulos liikkumaan ja hyödyntämään toistaiseksi kuivat syksykelit. Tämän päivän haasteet löytyivät leikkipuistosta. Vaikka yleensä lapsia kielletään kiipeämästä liukumäkeä väärään suuntaan, nyt se olikin päivän haaste. Löysimme hyvän liukumäen ja onneksemme puisto oli tyhjä joten
Jatka lukemista
Liikunta

Tanssiliikuntaa – bachata

bachata
Entisenä tanssinohjaajana tanssiliikunta on erittäin lähellä sydäntäni. Tänä syksynä olemme tutustuneet bachataan. Bachata on Dominikaanisessa Tasavallassa kehittynyt tanssi jossa on vaikutteita mm. rumbasta. Tanssin rytmi on nelijakoinen ja yksi tunnusomainen piirre on lantion nosto neljännellä
Jatka lukemista
1 2 3
Page 2 of 3