close

venyttely

Liikunta

Kuntosali

KUNTOSALILLA
Kiipeilykeskuksella myös nuorilla on mahdollisuus käydä pienimuotoisella kuntosalilla. Kuntosalilla treenattiin vatsoja ja venyteltiin.
Jatka lukemista
Liikunta

Liikuntaa lonkille

liikuntaa-lonkille
Yhteistä kaikelle liikkumiselle on oikeanlainen tekeminen ja hyvä asento. Tämä tärkeä sääntö pätee niin räjähtävään liikkeeseen kuin kevyempään liikkumiseen ja venyttelyyn. Lonkkaleikkauksesta toipuva äitini veti tänään lapsille lonkkia hellivän jumpan. Opimme että lonkkaa liikuttaessa on
Jatka lukemista